Seifu*Calin<セイフカラン>へようこそ。

整膚・レイキヒーリングのお店です。

やさしく柔らかな刺激で、どうぞゆったりとリラックスしてください。

 

出張、訪問等ご相談ください。

各種イベント出店も承っております。

 

おたより。


 

 

夏の微かな名残を感じた陽も消え去り、すっかり冷え込んできました。

寒露を前に、すでに路地には露が下りています。

 

中医学において、秋は「燥邪」の季節。

肺や大腸、皮膚を病みやすい時期です。

乾燥による呼吸器の不調、便秘、

また、夏の疲れや日差しによるダメージが残っていると

バリア機能が低下し、肌トラブルが重なりやすくなります。

 

一方、急な冷えで身体が固まり、

こりや痺れ、痛みが出やすい時期でもあります。

冬に身体の不調で悩まれる方は、これからの養生が肝心です。

 

早寝早起きを心がけ、身体全体の保温を。

食事では、しょうがやネギ、大根など、

辛味のあるものは燥邪を発散してくれます。

ごぼうやレンコン、梨など、秋の食材には、

肺を潤す効果のあるものが豊富です。

 

整膚は血行不良や冷え、こりの解消だけではなく、

皮膚の水分量を調整する効果もあります。

日々整膚を行うことで、適度な水分を保持させることができますので、

1日数分、乾燥が気になる場所を、やさしくつまんでみてください。

呼吸の苦しい方は、気管支のあたりや、喉の周りなどもおすすめです。

 

陰を養い陽を適度に発することを心がけ、

秋の心地いい風を存分に感じながら、

潤いを意識してお過ごし下さい。

 

 

2018.9.27

Seifu*Calin こんの

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